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喝酒还需要方法?看看怎样喝酒才安全又科学!

所属分类:公司新闻    发布时间: 2021-01-29    作者:国榛缘
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喝酒还需要方法?看看怎样喝酒才安全又科学!

大家在喝酒时都是怎么喝的呢?随意喝就好啦,但是喝酒其实还很有讲究,如果喝酒方法不当也是对身体不好的哦。下面和新疆白酒的小编一起来了解喝酒方式吧。

饮酒的五个“佳”

1、时间。一天之中,饮酒时间还要选好,是晚上6点左右,因为酒在分解时,需要多种酶与维生素参与,而上午和下午的时候,人体中分解酒的酶含量相对较少,酒喝进肚子,不容易被分解,于是进入血液,并随着血液流转,这将较大程度地伤害肝、脑等器官。

2、饮量。但怎样才算“适量”呢? 对于每个人来说,每天适合饮酒的量并不一样,不过,男性都基本可以用这个公式计算:每天适合饮酒量(毫升)=体重(公斤)×0.7÷酒精度数×100!比如说,你的体重为60公斤,喝的是42度的白酒,那么,你的每天饮酒量不超过100毫升,也就是二两左右。酒精度为3—4度的啤酒,那么你的每天饮酒量不超过1050毫升~1400毫升。

3、温度。白酒烫热喝,可以将酒中的甲醇等不利于人体健康的物质挥发掉一部分。啤酒在夏季可略加冷藏后喝。啤酒是充了二氧化碳气体的饮料,在其温度降至10℃左右时,酒中的二氧化碳不易损耗,此时饮用,效果佳,口感良好,给人以爽快感。葡萄酒种类较多,一般夏季低温饮用较佳,具体饮用温度如下:甜红葡萄酒12~14℃,甜白葡萄酒13~15℃,干红葡萄酒16~18℃,干白葡萄酒10~11℃。香槟汽酒类9~10℃;甜黄酒、半甜黄酒及干黄酒饮用的温度20℃左右。

4、下酒菜。空腹饮酒有损健康,选择理想的下酒菜既可饱口福,又可减少酒精之害。从酒精的代谢规律看,下酒菜当推高蛋白和含维生素多的食物。如新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等。注意,切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒,因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺,易与酒精发生反应,不仅伤肝,而且损害口腔与食道黏膜,甚至诱发癌症。

5、间隔时间。饮酒每次要适度,并且每次要间隔适当的时间才不影响身体健康。饮酒间隔多长时间才算适度呢?据研究指出,一般每次饮酒的间隔时间在3天以上比较适宜。人饮酒后,脂肪容易堆积在肝上,酒精会刺激胃黏膜使之遭到损伤。一个身体健康的人,酒后机体恢复正常,一般需要3天左右。

白酒

酒后不宜做七件事

1、倒头就睡。酒精是靠肝消化,立刻睡觉,新陈代谢缓慢,对肝不利,可以喝点白开水,醒一醒酒后入睡。

2、立刻洗澡。冷水热水都不宜,洗澡容易导致热气无法散发,加重醉态,导致恶性呕吐甚至晕厥,热水澡容易刺激肝脏。

3、吃醒酒药。醒酒药可以暂时让人摆脱醉酒症状,但实际上却会将醉酒时间延长,建议大量喝水或者喝运动饮料,补充电解质。

4、剧烈运动。酒精具有利尿作用,醉酒后体内水分流失很多,容易发生脱水,此时再锻炼会加重脱水危险。

5、酒后吹风。酒后吹风后会加剧身体热量损失,加速醉酒,容易诱发头晕,头痛,呕吐等各种状态,此外酒后吹风可能导致面瘫。

6、睡电热毯。酒后热量散失增多,人易发冷,但是切勿睡电热毯,尤其是患有心脑血管疾病的人,酒后血管扩张,心率新陈代谢就会加快,血压升高,容易诱发心梗心绞痛等。

7、酒后不开车。喝酒不开车,开车不喝酒!

这五类人群不宜饮酒

1、高血压、心脏病患者。酒精,一是兴奋大脑,使感情激动;二是使血管扩张,血液升高,这样易发生血管破裂而引起死亡,或者发生心律不齐,心跳加速等不良症状。

2、肝炎病患者。对于肝炎病人来说,由于肝的实质性损害而引起肝脏解毒功能的降低,常使酒精代谢所需要的各种酶的活性和分泌量降低;更兼食欲不振、偏食等,使得蛋白质、维生素摄入不足。而饮酒又能够阻碍氨基酸、叶酸、维生素B6、维生素B12的吸收,严重影响肝脏对酒精的解毒能力,促使肝炎病程迁延、病情加重,甚至发展为肝硬化或重症肝炎。

3、胃肠疾病患者。酒精会造成胃粘膜的损伤,引起上腹饱胀,反酸,嗳气等症状,使原有胃病加重,如胃溃疡、胃炎、肠炎、肾炎及眼病等都不宜饮酒,有痔疮的人也不宜饮酒。

4、糖尿病患者。饮酒往往会打乱糖尿病患者的正常饮食(过饱或饥饿)和用药,从而导致血糖波动和失控。例如,有的患者在饮酒同时吃进许多食物,由于酒精本身含有较高的热量,这势必造成总热量摄入过多,致使血糖升高。糖尿病患者常伴有高尿酸血症,饮酒可使血尿酸进一步升高,容易诱发或加重痛风。

5、孕妇。孕妇酗酒是胎儿先天性畸形和先天性愚型以及脊髓膜膨出、智力缺陷的原因之一。由于怀孕初3个月,正是胎儿形成的重要阶段,这时饮酒,对胎儿的损害特别严重。整个孕期都贯穿了胎儿大脑的发育过程,胎儿生长的高峰是在妊娠的6个月后,这时如继续饮酒,将会给胎儿带来更严重的损害。在妊娠初期的1-2个月,孕妇即使少量饮用一些含酒精饮料,也会影响胎儿发育及出生后的智力。

按照小编的方式喝酒,让你重回18岁。如果有需要欢迎联系新疆白酒的小编哦。